このブログでは、栄養・サプリメント・健康に関する様々な情報を発信していきます。 初回はご質問をいただくことが多い、サプリメントの飲み方についてお答えします。   1.「サプリメントはいつ飲むのがよいですか?」 A.食品ですので、基本的にはいつ飲んでいただいてもかまいません。 ですが、ビタミンA,D,Eなどの脂溶性ビタミンは油脂類と一緒に摂取したり、 食べ物を消化・吸収するタイミングで一緒に摂取すると吸収されやすくなるので、空腹時は避け、食事中または食後のタイミングで飲むことをおすすめします。    ...