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《内科/皮膚科医 友利新先生監修》季節の変わり目に感じる不調…その原因とおすすめケアは?

《内科/皮膚科医 友利新先生監修》季節の変わり目に感じる不調…その原因とおすすめケアは?

  監修いただいた医師: 友利 新(ともり あらた)/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル 医師(内科・皮膚科) 沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。 現在、内科と皮膚科のクリニックに勤務の傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TV などで展開中。2004年第36回準ミス日本という経歴をもつ、美貌の新進医師。美と健康に関する著書も多数。  ...

ハロウィンの季節はかぼちゃで綺麗に!隠れた美容パワーをご紹介

ハロウィンの季節はかぼちゃで綺麗に!隠れた美容パワーをご紹介

ほくほくした食感とやさしい甘さは、かぼちゃならではの魅力ですよね。 かぼちゃは育てやすいこともあって、全国的で栽培されています。 料理からスイーツまで、幅広く活躍してくれるところも嬉しいポイントです。 今回は、そんなかぼちゃの知られざる美容パワーについてご紹介します!   かぼちゃの旬は? かぼちゃは、真夏から初秋にかけて多く収穫されます。普通野菜は採れたてが一番美味しいものが多いですが、かぼちゃは収穫後に追熟することによって、美味しくなり栄養価が増えます。   かぼちゃと言えばハロウィン...

【レシピ紹介】ビタミンAが手軽に摂れる!にんじんポタージュ

【レシピ紹介】ビタミンAが手軽に摂れる!にんじんポタージュ

  にんじんは、通年スーパーで買うことのできる食材として常備野菜にしている方も多いのではないでしょうか。にんじんは西洋人参、東洋人参など種類がありますが、スーパーなどでよく見かけるにんじんのほとんどが西洋人参です。     西洋人参は、4月~7月と10月~12月の年に2回、旬を迎えます。特に10~12月に収穫されるにんじんは味が濃く、栄養たっぷりです。今回はにんじんが美味しくなるこれからの時期におすすめのレシピをご紹介します。   材料(2人分) にんじん……1本 玉ねぎ……1/2個...

【保存版】ビタミンAを徹底解説!~後編~|食事での取り入れ方とは?

【保存版】ビタミンAを徹底解説!~後編~|食事での取り入れ方とは?

今回は、美肌ケア成分として注目されているビタミンAについての解説 後編です。 ビタミンAを多く含む食品や、それらを食事で上手に取り入れる方法について解説します。 ↓ 前編はこちら ↓ 【保存版】ビタミンAを徹底解説!~前編~|スキンケアへの取り入れ方とは?   ********************* 1. ビタミンAの働き 2. 1日の推奨摂取量は? 3. ビタミンAの摂取状況は? 4. ビタミンAが不足すると? 5. ビタミンAを摂るには? 6. ビタミンAの過剰症とは? 7....

【保存版】ビタミンAを徹底解説!~前編~|スキンケアへの取り入れ方とは?

【保存版】ビタミンAを徹底解説!~前編~|スキンケアへの取り入れ方とは?

今回は、美肌ケア成分として注目されているビタミンAについて解説します。 前編はスキンケアについて、後編は栄養について、全2回でお届けします。 これを読めばあなたもビタミンA博士になれるはず!ぜひ最後まで読んでくださいね。   ******************* 1. ビタミンAには種類がある? 2. ビタミンAの働き 3. ビタミンAが肌に不足すると? 4. ビタミンA配合製品の使用方法 5. ビタミンAの特性 *******************   1. ビタミンAには種類がある?...

《皮膚科医 友利新先生監修》アトピー性皮膚炎には栄養も大切!栄養補給で美肌ケア

《皮膚科医 友利新先生監修》アトピー性皮膚炎には栄養も大切!栄養補給で美肌ケア

監修いただいた医師: 友利 新(ともり あらた)/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル 医師(内科・皮膚科) 沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。 現在、内科と皮膚科のクリニックに勤務の傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TV などで展開中。   かゆみを繰り返すアトピー性皮膚炎。夏は特に汗や紫外線の影響で悪化する方が多いと言われています。...

サプリメントが飲み込みにくい方へ!飲みやすくなる方法をご紹介

サプリメントが飲み込みにくい方へ!飲みやすくなる方法をご紹介

皆さんはサプリメントを飲むときに、 「喉にひっかかってうまく飲みこめない…」 「飲み込むタイミングがつかめない…」 そんな風に感じたことはありますか? 今回は、そんな方にサプリメントの上手な飲み方のコツをお伝えします。       アクティブサプリに使用されているようなハードカプセルは、水よりも軽いためうまく飲み込めないことがあり、喉につかえるような違和感がある方もいらっしゃるようです。...

《皮膚科医 友利新先生監修》脂肪燃焼にビタミン&ミネラル!痩せない原因は栄養不足かも?

《皮膚科医 友利新先生監修》脂肪燃焼にビタミン&ミネラル!痩せない原因は栄養不足かも?

監修いただいた医師: 友利 新(ともり あらた)/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル 医師(内科・皮膚科) 沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。 現在、内科と皮膚科のクリニックに勤務の傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TV などで展開中。  ...

アクティブサプリの選び方は?お悩みに合わせたおすすめ製品をご紹介

アクティブサプリの選び方は?お悩みに合わせたおすすめ製品をご紹介

今回は、アクティブサプリが気になっているけれど「どれを選べばいいか分からない!」という方のために、お悩みに合わせたサプリメントをご紹介します。 ✔いつも元気に若々しくいたい方 ✔お酒を飲む機会が多い方 ビタミンA+Dがおすすめ!  内容量 60粒 (1日1粒目安) 価格 3,024 円 [税込] 1日あたり50.4円   ビタミンAは美容や健康に欠かせない栄養素ですが、現代人に不足しがちな栄養素のひとつ*¹。若々しい毎日のために、高用量ビタミンA*²とビタミンD、さらにウコンエキスも配合した製品です。...

《内科/皮膚科医 友利新先生監修》膀胱炎になった時の食事は?つらい膀胱炎、免疫アップでもう繰り返さない!

《内科/皮膚科医 友利新先生監修》膀胱炎になった時の食事は?つらい膀胱炎、免疫アップでもう繰り返さない!

監修いただいた医師: 友利 新(ともり あらた)/Arata Tomori 医師(内科・皮膚科) instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル 沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。 現在、内科と皮膚科のクリニックに勤務の傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TV などで展開中。2004年第36回準ミス日本という経歴をもつ、美貌の新進医師。美と健康に関する著書も多数。  ...

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