監修いただいた医師： 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル 医師（内科・皮膚科） 沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。 現在、内科と皮膚科のクリニックに勤務の傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TV などで展開中。   年末年始の忙しい日々が過ぎ、またいつもの毎日が戻ってきましたね。...

あけましておめでとうございます。 2022年もアクティブサプリをよろしくお願いします。 新年、新しい気持ちで始めたいものといえば、 ・資格などの勉強 ・運動 ・貯金 など、たくさんありますよね。 来年の今頃には、始めたことを継続して１つレベルアップした自分になっている想像をするとわくわくします。 しかし、実はそんな新年の抱負に関する気になる調査結果もあるんです。 ZaPASS JAPAN株式会社によると、 “2020年に立てた新年の抱負を完全に達成できたのは2割未満”という結果となったそうです。(n=336)...

2021年も残すところあとわずか。 クリスマスや仕事納め、家族と過ごしたり自分の時間を大事にしたり、体調を崩して寝込んでなんていられません。早めの対策で楽しい時間を過ごしましょう！   風邪予防のポイント 実は、風邪の原因の80~90％がウイルスの感染だと言われています。 そのため風邪を予防するには、“ウイルスに対する抵抗力や免疫力を高める”ことが大切。 体や胃腸が疲れているとその働きが悪くなってしまいますので、基本的には十分な睡眠と栄養バランスのよい食事を心がけることが1番です。...

監修いただいた医師（内科・皮膚科）： 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル 沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。 現在、内科と皮膚科のクリニックに勤務の傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TV などで展開中。2004年第36回準ミス日本という経歴をもつ、美貌の新進医師。美と健康に関する著書も多数。  ...

秋らしくなり、空が高くなってきましたね。 今回は、サプリメントの賞味期限とおすすめの保管場所についてお伝えします。 ★サプリメントの賞味期限とは？★ サプリメントは「食品」であるため、実は期限の基準は食品と同じです。 食品の賞味期限は、このように説明されています。 袋や容器を開けないままで、書かれた保存方法を守って保存していた場合に、この「年月日」まで、「品質が変わらずにおいしく食べられる期限」のこと。（農林水産省HPより） サプリメントの賞味期限については、各商品のパッケージに印字されています。...

猛暑も過ぎ去り、秋を感じる日が増えてきました。 『食欲の秋』というように秋になると様々な食材が実り、食べる楽しみが増しますね。 今回は、秋に旬を迎える食材のご紹介＆友利先生についつい食べ過ぎてしまった時のダイエット方法を伺いました。 美味しい秋の味覚を楽しみながら、“ヘルシービューティ”を目指しましょう。   監修いただいた医師： 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 医師（内科・皮膚科）...