キレイなお肌のことをよく透明感のあるお肌と言いますが透明感のある肌ってどんな肌でしょう？
透明感のある肌とは肌の奥まで透き通るように見える肌のことを言います。
透明感のある肌のなりたちには光が重要になってきます。
光が肌に当たったとき、光は肌表面で反射されるだけではなく、内部にも浸透しています。内部に浸透した光の大部分は肌の中で散乱を繰り返しながら伝播し、その一部が外部に出ます。
入るところで皮膚に凸凹があると光が入らなくなってしまいます。
また光が入り込んだ時に余計な色があると光を吸収して反射が少なくなってしまいます。この邪魔する色がメラニンといわれる黒、ヘモグロビンの赤、糖化や酸化したものの黄色、になります。
したがって肌のキメが整っていて光を吸収する色がない肌が透明感のある肌ということになります。
透明感のある肌になるためには
- 汚れをしっかり落としこすらないスキンケアをおこなう。
- 紫外線対策をする。
- 湯舟につかったり白湯を飲んだりして体の冷えを防ぐ。
- 食物繊維や発酵食品で腸内環境を整え、ビタミンCなど肌によい食事を摂る。
- 適度な運動で血行を促進する。
ことを心掛けましょう。