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初めてのかた向けおすすめブログ記事

おすすめをピックアップ!まずは読みたいアクティブサプリブログ記事5選をご紹介
《皮膚科医 友利新先生監修》肌のためには、サプリメントって飲んだほうがいい?

今回は仕事や子育てで多忙な中、美しさに磨きをかけていらっしゃる友利新先生に、サプリメント初心者のマーケティングチーム サプ子がインタビュー形式でお話を伺いました! 友利 新(ともり あらた)/Arata Tomori instagram   @aratatomori 医師(内科・皮膚科) 沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。 現在、内科と皮膚科のクリニックに勤務の傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TV...

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【保存版】ビタミンAを徹底解説!~前編~|スキンケアへの取り入れ方とは?

今回は、美肌ケア成分として注目されているビタミンAについて解説します。 前編はスキンケアについて、後編は栄養について、全2回でお届けします。 これを読めばあなたもビタミンA博士になれるはず!ぜひ最後まで読んでくださいね。   ******************* 1. ビタミンAには種類がある? 2. ビタミンAの働き 3. ビタミンAが肌に不足すると? 4. ビタミンA配合製品の使用方法 5. ビタミンAの特性 *******************   1. ビタミンAには種類がある?...

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【保存版】ビタミンAを徹底解説!~後編~|食事での取り入れ方とは?

今回は、美肌ケア成分として注目されているビタミンAについての解説 後編です。 ビタミンAを多く含む食品や、それらを食事で上手に取り入れる方法について解説します。 ↓ 前編はこちら ↓ 【保存版】ビタミンAを徹底解説!~前編~|スキンケアへの取り入れ方とは?   ********************* 1. ビタミンAの働き 2. 1日の推奨摂取量は? 3. ビタミンAの摂取状況は? 4. ビタミンAが不足すると? 5. ビタミンAを摂るには? 6. ビタミンAの過剰症とは? 7....

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上手に摂ってずーっとキレイ!「ビタミンC」を効果的に摂るための3つのポイントとは?

体はもちろん、美しい肌にも不可欠と言われる代表的な成分「ビタミンC」。 透明感やハリアップのために、できるだけビタミンCを摂取しようと思っている方も多いと思います。 しかし、調理や熱によって壊れやすい成分の1つでもあるため、たくさんの量を摂っているつもりでも、実際に体で使われている量は少ないかもしれません。 今回は、上手にビタミンCを摂って、効果的にキレイになるための3つのポイントをご紹介します。   ●ポイント1:「生食」や「蒸し」で効率的に摂取!...

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アクティブサプリの選び方は?お悩みに合わせたおすすめ製品をご紹介

今回は、アクティブサプリが気になっているけれど「どれを選べばいいか分からない!」という方のために、お悩みに合わせたサプリメントをご紹介します。 ✔いつも元気に若々しくいたい方 ✔お酒を飲む機会が多い方 ビタミンA+Dがおすすめ!  内容量 60粒 (1日1粒目安) 価格 3,024 円 [税込] 1日あたり50.4円   ビタミンAは美容や健康に欠かせない栄養素ですが、現代人に不足しがちな栄養素のひとつ*¹。若々しい毎日のために、高用量ビタミンA*²とビタミンD、さらにウコンエキスも配合した製品です。...

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1年間頑張った私へ、ビューティサプリを贈ろう!

1年間頑張った私へ、ビューティサプリを贈ろう!

2023年も残すところ約3週間となりました。いつもより少し贅沢をしたくなる、そんな季節ですね。今年は1年間頑張った自分へ、とっておきの“ビューティギフト”を贈ってみてはいかがでしょうか。今回は、美しい肌を目指して体の中からケアするために、おすすめのサプリメントをご紹介します。   実は3割以上の人が自分へのご褒美を購入している (株)ネットプロテクションズの調査によると、直近1年以内に3割以上の人が「頑張った自分へのご褒美」を購入しています。   ネットプロテクションズ調べ  ...

内科・皮膚科医 友利新先生 監修記事4選をご紹介します!

内科・皮膚科医 友利新先生 監修記事4選をご紹介します!

アクティブサプリ公式アンバサダー 友利新先生に監修いただいた人気記事をご紹介します。   友利新 先生 医師(内科・皮膚科) 公式instagram 公式YouTubeチャンネル 沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。 現在、内科と皮膚科のクリニックに勤務の傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TV などで展開中。2004年第36回準ミス日本という経歴をもつ、美貌の新進医師。美と健康に関する著書も多数。  ...

レシピまとめ│管理栄養士監修 肌悩み別レシピご紹介

レシピまとめ│管理栄養士監修 肌悩み別レシピご紹介

今回は、乾燥、シミ、たるみ、肌荒れなどの肌悩みにおすすめの「ビタミンA」が摂れるレシピを、それぞれのお悩み別にご紹介します。毎日の食事が、私たちの「肌」や「体」を作っています。美味しく食べて、内側から美しさと健康を叶えましょう!   <乾燥、たるみ、肌荒れ> 秋から旬!ビタミンA豊富なギンダラのタルタルグラタン...

肌・髪・爪に栄養素3選!ビオチン、フラバンジェノール®、シスチン

肌・髪・爪に栄養素3選!ビオチン、フラバンジェノール®、シスチン

人の印象を左右するほど大切な要素である肌・髪・爪。外側からのスキンケアやヘアケアはもちろん、毎日の「食事」で内側からもケアを始めてみませんか? 古くから“髪には海藻がいい”と言われていますが、現在は海藻に含まれる成分の他にも、さまざまな成分に美容効果があることが分かってきています。今回は、今注目されている、肌・髪・爪に悩む方におすすめの栄養素を3つピックアップしてご紹介します。   ビオチン ビオチンは、ビタミンB群に属する水溶性のビタミンです。...

【ビタミンD】実は98%の人が不足!美容におすすめの栄養素

【ビタミンD】実は98%の人が不足!美容におすすめの栄養素

「ビタミンD」と聞くと何をイメージするでしょうか。もしかしたら、「骨を作るビタミン」という方が多いかもしれません。しかし、実は海外ではビタミンDは、肌や体など全身に大きな影響を与える栄養素として認知されています。近年の研究では、ビタミンDの美肌効果なども徐々に分かってきています。今回は、そんな注目のビタミンDについて解説します!   1.ビタミンDとは ビタミンDは、脂溶性ビタミンの1種です。、全身の代謝や免疫に関わります。   2.ビタミンDの美容効果...

レチノールってサプリでも摂れる?美肌ケアの疑問を解決!

レチノールってサプリでも摂れる?美肌ケアの疑問を解決!

ここ数年、美肌ケアとして注目を集めている成分「レチノール」。 化粧品のテレビCMでは「シワ改善」に効果があると言われていたり、美容雑誌では「エイジングケアに欠かせない成分」として紹介されているのを目にする機会も多いのではないでしょうか。 今回は、そんなレチノールに関する3つの疑問を解決するとともに、美肌ケアのためにぜひ読んでおきたいアクティブサプリのおすすめ記事を厳選してご紹介します。   疑問 ①:はじめに、レチノールとは一体何ですか?...

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