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【保存版】ビタミンAを徹底解説！～後編～｜食事での取り入れ方とは？

【保存版】ビタミンAを徹底解説！～後編～｜食事での取り入れ方とは？

2022年09月21日 |

今回は、美肌ケア成分として注目されているビタミンAについての解説 後編です。 ビタミンAを多く含む食品や、それらを食事で上手に取り入れる方法について解説します。 ↓ 前編はこちら ↓ 【保存版】ビタミンAを徹底解説！～前編～｜スキンケアへの取り入れ方とは？   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １． ビタミンAの働き ２． １日の推奨摂取量は？ ３． ビタミンAの摂取状況は？ ４． ビタミンAが不足すると？ ５． ビタミンAを摂るには？ ６． ビタミンAの過剰症とは？ ７．...

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【保存版】ビタミンAを徹底解説！～前編～｜スキンケアへの取り入れ方とは？

【保存版】ビタミンAを徹底解説！～前編～｜スキンケアへの取り入れ方とは？

2022年09月8日 |

今回は、美肌ケア成分として注目されているビタミンAについて解説します。 前編はスキンケアについて、後編は栄養について、全2回でお届けします。 これを読めばあなたもビタミンA博士になれるはず！ぜひ最後まで読んでくださいね。   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1. ビタミンＡには種類がある？ 2. ビタミンAの働き 3. ビタミンAが肌に不足すると？ 4. ビタミンＡ配合製品の使用方法 5. ビタミンAの特性 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   1. ビタミンＡには種類がある？...

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《皮膚科医 友利新先生監修》アトピー性皮膚炎には栄養も大切！栄養補給で美肌ケア

《皮膚科医 友利新先生監修》アトピー性皮膚炎には栄養も大切！栄養補給で美肌ケア

2022年08月31日 |

監修いただいた医師： 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル 医師（内科・皮膚科） 沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。 現在、内科と皮膚科のクリニックに勤務の傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TV などで展開中。   かゆみを繰り返すアトピー性皮膚炎。夏は特に汗や紫外線の影響で悪化する方が多いと言われています。...

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サプリメントが飲み込みにくい方へ！飲みやすくなる方法をご紹介

サプリメントが飲み込みにくい方へ！飲みやすくなる方法をご紹介

2022年08月29日 |

皆さんはサプリメントを飲むときに、 「喉にひっかかってうまく飲みこめない…」 「飲み込むタイミングがつかめない…」 そんな風に感じたことはありますか？ 今回は、そんな方にサプリメントの上手な飲み方のコツをお伝えします。       アクティブサプリに使用されているようなハードカプセルは、水よりも軽いためうまく飲み込めないことがあり、喉につかえるような違和感がある方もいらっしゃるようです。...

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