毛穴とは皮膚の表面にある、毛の生えている小さな穴です。毛穴は皮脂の通り道です。
皮脂腺から分泌された皮脂は、毛穴を通って皮膚の表面に送り出され、皮膚表面を潤します。
毛穴が開く原因としては、皮脂腺の働きが活発で皮脂分泌が盛んであることがあげられます。
とくに夏は皮脂腺の働きが活発になるため、そこから分泌される皮脂の量も増えてきます。また紫外線を浴びることでも皮脂量が増えますが、皮膚表面は乾燥していきます。
皮脂は毛穴を伝って皮膚の外に排出されるのですが、皮脂量が増えると毛穴に詰まって、毛穴自体を押し広げてしまいます。すると毛穴は開いて目立ちやすくなるのです。
また、詰まった皮脂が次第に酸化し、黒く変色すると毛穴の黒ずみにつながります。
毛穴が目立っているところが多いと、肌はきれいに見えません。
毛穴ケアとしては、まずは紫外線に注意した生活し、帰宅後にはすぐに洗顔をしメイクや皮脂汚れを落としてください。
食生活では、皮脂の過剰な分泌を抑えるためにも、ビタミンA、C、Eを積極的に摂るとよいでしょう。さらに、コラーゲンの原料になるタンパク質も一緒に摂るとよいでしょう。