吸収率と美容効果で選ばれるオメガ3、「クリルオイル」の魅力

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2025年10月7日

【特集】「+クリルオメガ3」でうるおい満ちる、しなやかな美しさへ【後編】

オメガ３の中でも、いま注目を集めるオイル

前回は、健康や美容のための必須脂肪酸「オメガ３」を含む食品や、積極的に摂りたい理由などをご紹介しました。そのオメガ３の中でも、近年特に注目されているのが「クリルオイル」です。今回は、魚油由来のオメガ３との違いや特長を深掘りし、なぜいまクリルオイルが選ばれているのかを見ていきましょう。

「クリルオイル」、魚油との違いは？

クリルオイルは、南極海に生息する「クリル（オキアミ）」という小さな甲殻類から抽出されるオイルです。クジラやペンギンなどの餌となり、豊かな生態系を支える存在として知られています。

このクリルオイルには、魚油でおなじみのEPA（エイコサペンタエン酸）やDHA（ドコサヘキサエン酸）が豊富に含まれています。しかもクリルオイルのEPA・DHAは「リン脂質結合型」と呼ばれ、細胞膜と同じ構造を持っているため、魚油（トリグリセライド型）と比べて体に吸収されやすいのが特長です。この２種類の脂肪酸は体内でつくることができないため、日常的に摂取する必要があります。

さらに、クリルオイルには美容にも嬉しい「アスタキサンチン」が含まれています。天然の赤色成分であるアスタキサンチンは、クリルをはじめとする甲殻類や鮭などに含まれる天然色素で、トマトの「リコピン」やニンジンの「β-カロテン」の色素と同じカロテノイドの一種。酸化しにくく、すこやかな肌をサポートすることで知られています。酸化に強いという点でも、クリルオイルは「続けやすい美容オイル」として注目されています。

クリルオイルの特長まとめ

EPA・DHAが豊富
吸収されやすいリン脂質型オメガ３
美肌をサポートするアスタキサンチン配合
酸化しにくく安定性が高い

現代の食生活では、青魚を毎日食べるのは難しいもの。そんなとき、効率的にオメガ３を取り入れられるのがクリルオイルです。「オメガ３を摂るなら、クリルオイルを選びたい」と言われるのは、こうした理由に裏づけられています。

まとめ：いいオイルは、未来の美と健康の投資

体の基礎を支える必須脂肪酸「オメガ３」。その中でも、吸収性や美容成分を兼ね備えたクリルオイルは、年齢を重ねても健康でしなやかな美しさを保ちたい方にぴったりの選択です。
魚油ではなくクリルオイルが選ばれているのは、ただ流行だからではなく、“体が本当に求めている形のオメガ３”だから。未来の自分のために、今日から取り入れてみてはいかがでしょうか。

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