食べ物

節約メニューでしっかりビタミンAも摂れる♪豆苗とささみのごま油炒めのレシピをご紹介

2022年06月9日 | ブログ

今回は、豆苗とささみでできる家計に嬉しいレシピのご紹介です。豆苗は、えんどう豆の若い葉と茎ということをご存じでしたか？豆苗は緑黄色野菜で、βカロチンやビタミンC・Eなどたくさんの栄養素をバランス良く含んでいます。...

2022年04月13日 | ブログ

監修いただいた医師：友利新（ともりあらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル医師（内科・皮膚科）...

2022年03月15日 | ブログ

監修いただいた医師：友利新（ともりあらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル医師（内科・皮膚科）...

2022年02月21日 | ブログ

ビタミンAをはじめ、ビタミンE、B1、B2、C、食物繊維など、不足しがちな栄養素がたっぷり詰まったかぼちゃ。今回のニョッキでは栄養が多く含まれる皮も使うことで、彩りも食感も楽しめます。...

体はもちろん、美しい肌にも不可欠と言われる代表的な成分「ビタミンC」。透明感やハリアップのために、できるだけビタミンCを摂取しようと思っている方も多いと思います。...

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