ブログ

内科・皮膚科医である友利新先生が、
肌・美容・健康にまつわる疑問を、医師の視点からわかりやすく解説します。

初めてのかた向けおすすめブログ記事

おすすめをピックアップ！まずは読みたいアクティブサプリブログ記事5選をご紹介

結果がありません。

リクエストされたページは見つかりませんでした。記事を探すには、検索条件を絞るか、上記のナビゲーションを使ってください。

上手に摂ってずーっとキレイ！「ビタミンC」を効果的に摂るための3つのポイントとは？

体はもちろん、美しい肌にも不可欠と言われる代表的な成分「ビタミンC」。透明感やハリアップのために、できるだけビタミンCを摂取しようと思っている方も多いと思います。しかし、調理や熱によって壊れやすい成分の１つでもあるため、たくさんの量を摂っているつもりでも、実際に体で使われている量は少ないかもしれません。今回は、上手にビタミンCを摂って、効果的にキレイになるための3つのポイントをご紹介します。 ●ポイント１：「生食」や「蒸し」で効率的に摂取！...

ビタミンAとは？「塗るビタミンA」の種類・レチノールとの違いを解説

ビタミンAには、スキンケアとして「塗る」方法と、食品やサプリメントから「摂る」方法があります。どちらも美容と健やかな毎日を支える大切なアプローチですが、役割や取り入れ方は異なります。本記事では前編として、塗るビタミンAを中心に、その種類や特徴、使い方のポイントをわかりやすく解説します。この記事でわかることビタミンAの種類とレチノールとの違いビタミンAが肌に果たす役割レチノール配合化粧品を使うときのポイント赤み・乾燥・皮むけが気になるときの考え方「塗るビタミンA」と「摂るビタミンA」の違い目次...