友利新

加齢や女性ホルモンの影響で、全身の骨量は低下します。したがって顔の骨である頭蓋骨も縮みます。 40代の頭蓋骨は650g程度に対し、70代は280gほどと重さが半分以下になります。...

“腹八分目に医者いらず”という言葉があるように、おなかがいっぱいになるまで食べず、腹八分目にとどめておく食事の取り方は、昔から「健康にいい」といわれてきました。なぜこのように言われてきたのでしょうか。...

皮膚を健康な状態に保つには皮膚のターンオーバーが大事だとよく言われています。そもそもターンオーバーとは何でしょう？ 皮膚のターンオーバーとは表皮や角層などで起こる細胞の生まれ変わりのことを言います。...

肌のハリがある状態とは、弾力に富んで、ピーンと張ったたるみのない肌の状態を言います。 赤ちゃんや若い人の頬は何もしなくてもこの状態です。...

キレイなお肌のことをよく透明感のあるお肌と言いますが透明感のある肌ってどんな肌でしょう？ 透明感のある肌とは肌の奥まで透き通るように見える肌のことを言います。 透明感のある肌のなりたちには光が重要になってきます。...

日本人の閉経（1年間月経がない状態）平均年齢は、50.5歳ですが、これを挟んだ前後10年間を更年期と呼びます。加齢とともに卵巣から分泌されるエストロゲン量が低下しますが、同時に身体の機能低下と社会環境の変化も起きることが多く、身体的、精神的...