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初めてのかた向けおすすめブログ記事

おすすめをピックアップ！まずは読みたいアクティブサプリブログ記事5選をご紹介

《皮膚科医友利新先生監修》肌のためには、サプリメントって飲んだほうがいい？

今回は仕事や子育てで多忙な中、美しさに磨きをかけていらっしゃる友利新先生に、サプリメント初心者のマーケティングチームサプ子がインタビュー形式でお話を伺いました！友利新（ともりあらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 医師（内科・皮膚科）沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。現在、内科と皮膚科のクリニックに勤務の傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TV...

【保存版】ビタミンAを徹底解説！～後編～｜食事での取り入れ方とは？

今回は、美肌ケア成分として注目されているビタミンAについての解説後編です。ビタミンAを多く含む食品や、それらを食事で上手に取り入れる方法について解説します。 ↓ 前編はこちら ↓ 【保存版】ビタミンAを徹底解説！～前編～｜スキンケアへの取り入れ方とは？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊１．ビタミンAの働き２．１日の推奨摂取量は？３．ビタミンAの摂取状況は？４．ビタミンAが不足すると？５．ビタミンAを摂るには？６．ビタミンAの過剰症とは？７．...

上手に摂ってずーっとキレイ！「ビタミンC」を効果的に摂るための3つのポイントとは？

体はもちろん、美しい肌にも不可欠と言われる代表的な成分「ビタミンC」。透明感やハリアップのために、できるだけビタミンCを摂取しようと思っている方も多いと思います。しかし、調理や熱によって壊れやすい成分の１つでもあるため、たくさんの量を摂っているつもりでも、実際に体で使われている量は少ないかもしれません。今回は、上手にビタミンCを摂って、効果的にキレイになるための3つのポイントをご紹介します。 ●ポイント１：「生食」や「蒸し」で効率的に摂取！...

【保存版】ビタミンAを徹底解説！～前編～｜スキンケアへの取り入れ方とは？

今回は、美肌ケア成分として注目されているビタミンAについて解説します。前編はスキンケアについて、後編は栄養について、全2回でお届けします。これを読めばあなたもビタミンA博士になれるはず！ぜひ最後まで読んでくださいね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1. ビタミンＡには種類がある？ 2. ビタミンAの働き 3. ビタミンAが肌に不足すると？ 4. ビタミンＡ配合製品の使用方法 5. ビタミンAの特性＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1. ビタミンＡには種類がある？...