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体はもちろん、美しい肌にも不可欠と言われる代表的な成分「ビタミンC」。 透明感やハリアップのために、できるだけビタミンCを摂取しようと思っている方も多いと思います。 しかし、調理や熱によって壊れやすい成分の１つでもあるため、たくさんの量を摂っているつもりでも、実際に体で使われている量は少ないかもしれません。 今回は、上手にビタミンCを摂って、効果的にキレイになるための3つのポイントをご紹介します。 ●ポイント１：「生食」や「蒸し」で効率的に摂取！...
今回は、美肌ケア成分として注目されているビタミンAについて解説します。 前編はスキンケアについて、後編は栄養について、全2回でお届けします。 これを読めばあなたもビタミンA博士になれるはず！ぜひ最後まで読んでくださいね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1. ビタミンＡには種類がある？ 2. ビタミンAの働き 3. ビタミンAが肌に不足すると？ 4. ビタミンＡ配合製品の使用方法 5. ビタミンAの特性 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 1. ビタミンＡには種類がある？...
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今回は仕事や子育てで多忙な中、美しさに磨きをかけていらっしゃる友利新先生に、サプリメント初心者のマーケティングチーム サプ子がインタビュー形式でお話を伺いました！ 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 医師（内科・皮膚科） 沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。 現在、内科と皮膚科のクリニックに勤務の傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TV...
2023年も残すところ約３週間となりました。いつもより少し贅沢をしたくなる、そんな季節ですね。今年は１年間頑張った自分へ、とっておきの“ビューティギフト”を贈ってみてはいかがでしょうか。今回は、美しい肌を目指して体の中からケアするために、お...
アクティブサプリ公式アンバサダー 友利新先生に監修いただいた人気記事をご紹介します。 友利新 先生 医師(内科・皮膚科) 公式instagram 公式YouTubeチャンネル...
今回は、乾燥、シミ、たるみ、肌荒れなどの肌悩みにおすすめの「ビタミンA」が摂れるレシピを、それぞれのお悩み別にご紹介します。毎日の食事が、私たちの「肌」や「体」を作っています。美味しく食べて、内側から美しさと健康を叶えましょう！...
人の印象を左右するほど大切な要素である肌・髪・爪。外側からのスキンケアやヘアケアはもちろん、毎日の「食事」で内側からもケアを始めてみませんか？...
「ビタミンD」と聞くと何をイメージするでしょうか。もしかしたら、「骨を作るビタミン」という方が多いかもしれません。しかし、実は海外ではビタミンDは、肌や体など全身に大きな影響を与える栄養素として認知されています。近年の研究では、ビタミンDの...
ここ数年、美肌ケアとして注目を集めている成分「レチノール」。 化粧品のテレビCMでは「シワ改善」に効果があると言われていたり、美容雑誌では「エイジングケアに欠かせない成分」として紹介されているのを目にする機会も多いのではないでしょうか。...
９月も後半になり、次第に秋の訪れを感じる日も増えてきました。秋はさまざまな食材を楽しめる季節。今回はその中でも、美肌・美髪のために摂りたい旬の食材3つと、それらの食材に入っている栄養素を活かすおすすめ調理法をご紹介します。 ...
まだまだ残暑が続く９月。蓄積された紫外線による肌、髪ダメージが気になる季節におすすめなのが「ビタミンA+C,E」と「＋ビオチン」のセット。今回は、秋にも継続して集中インナーケアをしておくべき理由と併せて、こちらのセットについてご紹介します！...
まだまだ暑い日がつづく8月。暑さや紫外線の影響で、肌に蓄積されるダメージが心配ですよね。そんな夏の肌には、美しい肌にとって欠かせないビタミンAを意識的に補給するのがおすすめです。...