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梅雨時期である6月の肌悩みに多い、毛穴やべたつき、ニキビ、インナードライ。予防やケアのためには、余分な汚れは早めに落とすこと、保湿をきちんとおこなうことが大切です。...
今回は、抗酸化ビタミンを豊富に含む緑黄色野菜を使ったマリネをご紹介します。...
5月は春から初夏に移り変わる季節。外出を楽しむ人も多いのではないでしょうか? しかし同時に、気温が急激に上昇し、真夏並みの暑さになる日もあり、紫外線量が増加する季節でもあります。...
4月から5月にかけて、いよいよ新茶が美味しい時期に突入。爽やかな香りとうまみたっぷりのお茶が楽しめるこの季節に、普段飲んでいる煎茶を一層美味しくする淹れ方や、お茶に含まれる栄養素を紹介します。 美味しい茶葉を選ぶには?...
春風が肌に心地よい季節となりました。春は新しい出会いが多い分、お酒を飲む機会がいつもより増える方も多いのではないでしょうか。 今回は、お酒のお供として有名な「ウコン」の知られざる美容効果についてご紹介します。 ...
少しずつ暖かくなってくるこの時期、スーパーや八百屋には春野菜が並び始めていますね。 春野菜は寒い冬を耐え抜いて旬を迎えるため、栄養価が高いことが特徴として挙げられます。また、菜の花やふきのとうのようにほろ苦い味も特徴ですね。...
ほうれん草には、ビタミンCやβ-カロテン、ビタミンEなどが豊富に含まれます。...
鏡を見て「顔が疲れてるな・・・」、久しぶりに会った同級生を見て「私より若く見える・・・」 そんな経験はありませんか? 年齢は同じでも見た目年齢が違うと感じることもありますよね。...
今日から一年の中で最も寒い時期と言われている「大寒」が始まります。 冬の最後を締めくくる大寒でもありますが、同時に春の兆しが見え始める頃とも言うそうです。...