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《皮膚科医 友利新先生監修》温暖化で花粉飛散量も増える！？花粉症の時期に摂りたい食品、控えたい食品はコレ！
監修いただいた医師： 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル 医師（内科・皮膚科）...
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実は多くの日本人に不足！免疫力に不可欠なビタミンDを効率的に摂るには？
免疫力を高めるために、みなさんは何をしていますか？ 一般的に、免疫力を高める方法として以下のことが有効であると考えられています。 ・睡眠時間の確保 ・運動 ・禁煙 ・肥満や低体重を避けること ・バランスの良い食事を摂ること など...
緑黄色野菜がたっぷり摂れる「かぼちゃのニョッキ」レシピ♪
ビタミンAをはじめ、ビタミンE、B1、B2、C、食物繊維など、不足しがちな栄養素がたっぷり詰まったかぼちゃ。 今回のニョッキでは栄養が多く含まれる皮も使うことで、彩りも食感も楽しめます。...
《皮膚科医 友利新先生監修》罪悪感なし？チョコレート×美容でバレンタインデーもインナーケア
監修いただいた医師： 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル 医師（内科・皮膚科）...
上手に摂ってずーっとキレイ！「ビタミンC」を効果的に摂るための3つのポイントとは？
体はもちろん、美しい肌にも不可欠と言われる代表的な成分「ビタミンC」。 透明感やハリアップのために、できるだけビタミンCを摂取しようと思っている方も多いと思います。...
《皮膚科医 友利新先生監修》食べる美容液⁉「オメガ３」！うるおいとハリあふれる“みずみずしい私”へ。
監修いただいた医師： 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル 医師（内科・皮膚科）...
“新年の抱負”達成率は2割未満？目標達成メソッドと「定期コース」で始める美しさのためのインナーケア
あけましておめでとうございます。 2022年もアクティブサプリをよろしくお願いします。 新年、新しい気持ちで始めたいものといえば、 ・資格などの勉強 ・運動 ・貯金 など、たくさんありますよね。...
クリスマスに年末年始…体調管理を万全に！こんなときに摂りたい栄養素は？
2021年も残すところあとわずか。 クリスマスや仕事納め、家族と過ごしたり自分の時間を大事にしたり、体調を崩して寝込んでなんていられません。早めの対策で楽しい時間を過ごしましょう！ 風邪予防のポイント...
《皮膚科医 友利新先生監修》冬のインナードライ、栄養不足のサインかも？
本格的な寒さや乾燥を感じる季節になってきました。 今回は、アクティブサプリ公式アンバサダーの友利新先生に、インナードライと栄養の関係について監修いただきました。 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram...