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体はもちろん、美しい肌にも不可欠と言われる代表的な成分「ビタミンC」。 透明感やハリアップのために、できるだけビタミンCを摂取しようと思っている方も多いと思います。 しかし、調理や熱によって壊れやすい成分の１つでもあるため、たくさんの量を摂っているつもりでも、実際に体で使われている量は少ないかもしれません。 今回は、上手にビタミンCを摂って、効果的にキレイになるための3つのポイントをご紹介します。   ●ポイント１：「生食」や「蒸し」で効率的に摂取！...

今回は、過去のアクティブサプリ ブログからおすすめの記事5つをご紹介します！ まずは、内科・皮膚科医である友利新先生に監修していただいた記事です。仕事や子育てなどに多忙な中、美しさに磨きをかけていらっしゃる友利新先生に、インタビュー形式でお話を伺いました。 ✓「肌のためには、サプリメントって飲んだほうがいい？」 普段からサプリメントでビタミンAやビタミンCを積極的に摂っていらっしゃる友利先生。スキンケア以外にも水分をたくさんとる、栄養バランスを意識するなどインナーケアを大切にされています。...