2023年10月13日 | ブログ
ここ数年、美肌ケアとして注目を集めている成分「レチノール」。
化粧品のテレビCMでは「シワ改善」に効果があると言われていたり、美容雑誌では「エイジングケアに欠かせない成分」として紹介されているのを目にする機会も多いのではないでしょうか。
今回は、そんなレチノールに関する3つの疑問を解決するとともに、美肌ケアのためにぜひ読んでおきたいアクティブサプリのおすすめ記事を厳選してご紹介します。
疑問 ①：はじめに、レチノールとは一体何ですか？
回答：レチノールはビタミンAの一種です。酢酸レチノール、パルミチン酸レチノールなど、さまざまな形態があります。
◆もっと知る◆
ビタミンAは、もともと私たちの肌や体に存在している成分です。皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素として体内で働いています。
ビタミンA配合
●アクティブサプリA+D●
3,240円 (税込)/60粒
摂取目安量：1日1粒
疑問② ：レチノール配合化粧品は、少しずつ肌に慣らしていくものもある、と聞きました。
ビタミンA配合サプリも少量から摂取していく必要がありますか？
回答：１日の摂取目安量の範囲で、ご自身の食生活や体調等に合わせてお飲みください。
アクティブサプリは、摂取目安量を1日1粒としています。水などと一緒に噛まずにお召し上がりください。
ビタミンAが配合されている「アクティブサプリ ビタミンA+D」は、1日分の推奨量*をしっかり満たす1500㎍を配合しています。
*厚生労働省「日本人の食事摂取基準」（2020年版）より
疑問③ ：サプリはどのくらいの期間飲めばよいのでしょうか？
回答：まずは３か月を目安に継続することがおすすめです！
実感していただくまでの期間は人それぞれ個人差がありますが、まずは3ヶ月を目安に継続してはいかがでしょうか。
また、現代人はビタミンAが不足しがちです。継続する期間に制限はありませんが、長期的にサプリメントを上手に活用し、栄養バランスの良い食生活を送ることをおすすめします。
ビタミンA配合
●アクティブサプリA+D●
3,240円 (税込)/60粒
摂取目安量：1日1粒
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美肌ケアにおすすめ記事
✓《皮膚科医 友利新先生監修》肌のためには、サプリメントって飲んだほうがいい？
✓【保存版】ビタミンAを徹底解説！～前編～｜スキンケアへの取り入れ方とは？
✓【保存版】ビタミンAを徹底解説！～後編～｜食事での取り入れ方とは？
2023年6月16日 | ブログ
梅雨時期である６月の肌悩みに多い、毛穴やべたつき、ニキビ、インナードライ。予防やケアのためには、余分な汚れは早めに落とすこと、保湿をきちんとおこなうことが大切です。
さらに、スキンケアで結果を感じにくい場合は、“栄養バランスの見直し”もおすすめです。日本人に不足しやすいビタミンAやDを摂り、内側からもビューティケアを行いましょう。
食事で十分な栄養をとることが難しい場合は、サプメントを活用し、梅雨に負けない美しさをめざしましょう。
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＜６月におすすめのスキンケア方法をご紹介＞
✓余分な汚れは早めに落とす
✓保湿をきちんとおこなう
✓肌のためにも食生活の見直しをする
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✓余分な汚れは早めに落とす
肌のザラザラ、毛穴のつまりを感じたら、早めのケアが肝心です。
汚れがたくさん溜まってしまう前に、肌をやわらかくするアイテムを取り入れてみましょう。
もし、ザラザラやつまりがかなり気になる状態でも、肌をこする、黒ずみを無理やり押し出すなどの行為はしないでください。少し時間がかかっても、毎日根気よく続けることが大切です。
代表的なピーリング成分として、AHA・BHAが挙げられます。BHAは、より皮脂にアプローチしやすい成分です。日々のケアに取り入れて、夏もすべすべの肌を保ちましょう。
✓保湿をきちんとおこなう
保湿を怠ると、余計に皮脂が分泌される場合があります。きちんと保湿することで、毛穴の開きや過剰な皮脂分泌を抑えることができます。
もしベタつきが気になる場合は、軽いテクスチャーのスキンケアに切り替えたり、クリームの量を増やす代わりに化粧水や美容液の量を多めにしたり、上手に保湿ケアをおこないましょう。
おすすめのスキンケア成分は、ビタミンAです。ビタミンAは、皮脂の調整や肌の代謝に関わる成分です。ベタつき、乾燥、ザラザラなどオールラウンドに対策できるので、多くの方におすすめです。
✓肌のためにも食生活の見直しをする
私たちの肌は、普段の食事で得られる栄養から作られているのをご存じですか？
美肌には、タンパク質をはじめ、さまざまなビタミンやミネラルが必要です。
スキンケアで思うような結果を感じにくい場合は、栄養が足りていない可能性も考えられます。
特にほとんどの日本人に不足しているビタミンAとDは摂取したい栄養素です。
↓手軽にビタミンAが摂れるレシピ↓
【レシピ紹介】生ほうれん草でキレイに！ビタミンA・C・E入りヘルシーサラダ
もし、バランスの良い食事をとることが難しいなら、サプリメントを利用することも方法のひとつです。肌の美しさに直接関わる体の栄養状態は、あなた自身で管理することができます。
1日分のビタミンAとDがとれる
「アクティブサプリ ビタミンA+D」の紹介記事はこちら
美しさの土台を整え、いつでもベストな毎日へ
ビタミンA+D
3,024 円 (税込)
60粒 / 摂取目安量 1日1粒
明日の美しさは、今この瞬間に始まっています。
スキンケアにインナーケアをプラスして、夏に向け、日差しに負けない肌と体を手に入れましょう。
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2022年12月23日 | ブログ
今年もとうとうあと少し。寒さが日ごとに厳しくなりますね。
クリスマスや年末年始、特に健康でいたい季節におすすめのサプリをご紹介します。
アクティブサプリ
ビタミンA+D
3,024 円 (税込)
60粒/1日1粒目安
ビタミンAは美容や健康維持に欠かせない栄養素ながら、現代人に不足しがちな栄養素のひとつです。
アクティブサプリ「ビタミンA+D」は、1粒で1日分のビタミンA推奨量を摂ることができます*。
さらに冬は、骨や歯の健康に関わるビタミンDが体内で減少しやすい季節。いつも若々しく健康でいたい方はサプリなどを活用し上手に摂りたい栄養素です。
*日本人の食事摂取基準（2020年版）
ビタミンＡ+ＤにはビタミンAを1500㎍RAE配合
次に当てはまることはありますか？
✓なんとなく元気がでない
✓休息時間が足りていないと感じる
✓家にいることが多い
✓お酒が好き
✓コンビニで食事を済ませることが多い
✓体の中から綺麗になりたい
もし2つ以上当てはまることがあれば、特に「ビタミンＡ＋Ｄ」がおすすめです。
公式アンバサダーは友利新先生
instagram @aratatomori
公式Youtubeチャンネル
沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。
現在、内科と皮膚科のクリニックに勤務の傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TV などで展開中。
アクティブサプリは雑誌にも掲載されています
ビタミンA+Dは１日約50.4円
アクティブサプリは
綺麗になりたいあなたをサポートします
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ビタミンAとDだけじゃない！
そのほかにも注目成分を配合
年末年始のお酒を飲む時期に嬉しいウコンエキス 100mg配合！さらに、ウコンエキスの吸収をサポートする黒胡椒エキスも配合しています。
美容にも欠かせない成分として注目されているウコンエキスで、翌日もすっきり綺麗をキープ。
アクティブサプリでバランスよく
美しさをつくる最初の一歩に
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2022年3月3日 | ブログ
免疫力を高めるために、みなさんは何をしていますか？
一般的に、免疫力を高める方法として以下のことが有効であると考えられています。
・睡眠時間の確保
・運動
・禁煙
・肥満や低体重を避けること
・バランスの良い食事を摂ること など
しかし、ビタミンDを摂ることが免疫に関係することはあまり知られていません。
『厚生労働省「統合医療」に係る情報発信等推進事業』によると、
”ビタミンDは、その他多くの意味において身体にとって重要な栄養素です。
たとえば、筋肉を動かすため、神経が脳と身体のあらゆる部位との間のメッセージを伝達するため、免疫系が体内に侵入してくる細菌やウイルスを撃退するために不可欠です。“
としています。
実際に、ビタミンDの摂取目安量は男女ともに8.5㎍*¹ですが、平均摂取量は男性7.4㎍、女性6.4㎍*²と不足していることがわかります。
また、ビタミンDは食事で摂取するほかに、直射日光にあたることによって体内で生成され機能を果たします。
今は紫外線が美容に良くないことが周知され、一年中日焼け止めを使用している方も多いと思います。
日焼け止めを週3回以上使うグループの血中ビタミンD濃度の平均は、通年で厚労省の定める基準価を下回る欠乏状態という調査*³もあります。
ビタミンDは、実は野菜には含まれておらず、魚類に多く含まれます。
かつおの酒盗やしらす干しなど、加工された食品でも手軽に摂取することができますので、野菜中心の食生活をされている方は、是非意識してビタミンＤを摂ってみてくださいね。
*¹18歳以上の男女、妊婦・授産婦（日本人の食事摂取基準2020版）
*²令和元年国民健康・栄養調査 1歳以上
*³健康産業新聞「日焼け止め使用でビタミンD欠乏へ」
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