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雨の日になると体が重いのはなぜ？梅雨時期の「だるさ・むくみ・気分のゆらぎ」との付き合い方

梅雨の時期になると、「朝起きても疲れが抜けた感じがしない」「夕方になると脚がパンパン」「仕事に集中したいのに、なんとなく頭が重い」そんな変化を感じることはありませんか？...

しっかり寝たはずなのに、朝からすっきりしない。以前よりも、忙しい日が続いたあとの立て直しに時間がかかる。...

新生活や環境の変化、寒暖差。春から初夏にかけては、知らず知らずのうちに心身へ負荷がかかりやすい季節。「寝てもすっきりしない」「なんとなく気持ちが張りつめやすい」――そんな感覚を覚える方も多いのではないでしょうか。...

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