細胞エネルギー

内科・皮膚科医である友利新先生が、
肌・美容・健康にまつわる疑問を、医師の視点からわかりやすく解説します。

休んでも本調子に戻らない？今見直したい“内側のエネルギー”という視点

しっかり寝たはずなのに、朝からすっきりしない。休んだのに、なんとなく本調子に戻らない。そんなときは、睡眠時間だけでなく、身体が日々の活動に必要なエネルギーをうまく使えているか、という視点で見直してみるのもひとつです。...

新生活や環境の変化、寒暖差。春から初夏にかけては、知らず知らずのうちに心身へ負荷がかかりやすい季節。「寝てもすっきりしない」「なんとなく気持ちが張りつめやすい」――そんな感覚を覚える方も多いのではないでしょうか。...

年齢とともに感じる疲れや肌コンディションの変化は、生活習慣だけでなく「細胞のエネルギーの働き」とも関係していると考えられています。近年、美容やウェルネス分野ではミトコンドリアという細胞内構造に注目が集まっています。私たちの身体は、ある日突然...

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