ミネラル

白髪でお悩みの方も多いと思います。 髪の毛が白くなるのは、髪の毛を着色する色素細胞の幹細胞である「色素幹細胞」で、メラニンを生成できなくなるのが主な原因と言われています。...

“腹八分目に医者いらず”という言葉があるように、おなかがいっぱいになるまで食べず、腹八分目にとどめておく食事の取り方は、昔から「健康にいい」といわれてきました。なぜこのように言われてきたのでしょうか。...

爪は毛髪と同様に表皮の角層が変化してできており、非常に硬く、指先を保護するだけではなく、手指ではものをつかんだり細かい作業が可能であったり、また足指では歩く、身体を支えるなど重要な役割を果たしています。...

貧血とは、血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの量が少なくなった状態のことです。...

冷房病（クーラー病）とは、正式な病名ではありませんが、夏場に冷房やエアコンがよく効いた室内に長時間滞在していると、身体の体温調節機能に不具合が生じて、周囲の温度にうまく適応できなくなり、自律神経失調症の一つと言われています。特に女性や高齢者...