今回は仕事や子育てで多忙な中、美しさに磨きをかけていらっしゃる友利新先生に、サプリメント初心者のマーケティングチーム サプ子がインタビュー形式でお話を伺いました！ 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 医師（内科・皮膚科） 沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。 現在、内科と皮膚科のクリニックに勤務の傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きる為の啓蒙活動を雑誌・TV...
前編では、スキンケアで使われる「塗るビタミンA」に注目し、レチノールの種類や使い方、刺激が気になるときの考え方をご紹介しました。 後編では、食品やサプリメントから取り入れる「摂るビタミンA」について解説します。 ビタミンAは、皮膚や粘膜の健康維持、暗い場所での視覚などに関わる大切な栄養素です。一方で、脂溶性ビタミンであるため、不足だけでなく、サプリメントなどからの摂りすぎにも注意する必要があります。...
今回は、過去のアクティブサプリ ブログからおすすめの記事5つをご紹介します！ まずは、内科・皮膚科医である友利新先生に監修していただいた記事です。仕事や子育てなどに多忙な中、美しさに磨きをかけていらっしゃる友利新先生に、インタビュー形式でお話を伺いました。 ✓「肌のためには、サプリメントって飲んだほうがいい？」 普段からサプリメントでビタミンAやビタミンCを積極的に摂っていらっしゃる友利先生。スキンケア以外にも水分をたくさんとる、栄養バランスを意識するなどインナーケアを大切にされています。...
体はもちろん、美しい肌にも不可欠と言われる代表的な成分「ビタミンC」。 透明感やハリアップのために、できるだけビタミンCを摂取しようと思っている方も多いと思います。 しかし、調理や熱によって壊れやすい成分の１つでもあるため、たくさんの量を摂っているつもりでも、実際に体で使われている量は少ないかもしれません。 今回は、上手にビタミンCを摂って、効果的にキレイになるための3つのポイントをご紹介します。 ●ポイント１：「生食」や「蒸し」で効率的に摂取！...
ビタミンAには、スキンケアとして「塗る」方法と、食品やサプリメントから「摂る」方法があります。 どちらも美容と健やかな毎日を支える大切なアプローチですが、役割や取り入れ方は異なります。 本記事では前編として、塗るビタミンAを中心に、その種類や特徴、使い方のポイントをわかりやすく解説します。 この記事でわかること ビタミンAの種類とレチノールとの違い ビタミンAが肌に果たす役割 レチノール配合化粧品を使うときのポイント 赤み・乾燥・皮むけが気になるときの考え方 「塗るビタミンA」と「摂るビタミンA」の違い 目次...
しっかり寝たはずなのに、朝からすっきりしない。以前よりも、忙しい日が続いたあとの立て直しに時間がかかる。...
新生活や環境の変化、寒暖差。春から初夏にかけては、知らず知らずのうちに心身へ負荷がかかりやすい季節。 「寝てもすっきりしない」「なんとなく気持ちが張りつめやすい」――そんな感覚を覚える方も多いのではないでしょうか。...
年齢とともに感じる疲れや肌コンディションの変化は、生活習慣だけでなく「細胞のエネルギーの働き」とも関係していると考えられています。近年、美容やウェルネス分野ではミトコンドリアという細胞内構造に注目が集まっています。私たちの身体は、ある日突然...
季節の変わり目こそ、“体を守る栄養”を見直すタイミング 肌や体調、そして季節に合った栄養、きちんと摂れていますか？ 最近、花粉や黄砂を感じたり、風邪をひきやすかったり、片頭痛が続いたりと、なんとなく不調を感じる方もいるかもしれません。...
正月太り、冬の体重増加の原因は「むくみ」かも...
冬の肌悩みを内側からサポートする新しいアプローチ...
監修いただいた医師： 医師（内科・皮膚科）／友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル...
【特集】「+クリルオメガ3」でうるおい満ちる、しなやかな美しさへ【後編】 スキンケアはきちんとしているのに、以前より乾燥が気になる。肌だけでなく、髪や手足、ボディのうるおい感にも変化を感じる。...
【特集】「+クリルオメガ3」でうるおい満ちる、しなやかな美しさへ【前編】...
