免疫力を高めるために、みなさんは何をしていますか？ 一般的に、免疫力を高める方法として以下のことが有効であると考えられています。 ・睡眠時間の確保 ・運動 ・禁煙 ・肥満や低体重を避けること ・バランスの良い食事を摂ること など...
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緑黄色野菜がたっぷり摂れる「かぼちゃのニョッキ」レシピ♪
ビタミンAをはじめ、ビタミンE、B1、B2、C、食物繊維など、不足しがちな栄養素がたっぷり詰まったかぼちゃ。 今回のニョッキでは栄養が多く含まれる皮も使うことで、彩りも食感も楽しめます。...
《皮膚科医 友利新先生監修》罪悪感なし？チョコレート×美容でバレンタインデーもインナーケア
監修いただいた医師： 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル 医師（内科・皮膚科）...
上手に摂ってずーっとキレイ！「ビタミンC」を効果的に摂るための3つのポイントとは？
体はもちろん、美しい肌にも不可欠と言われる代表的な成分「ビタミンC」。 透明感やハリアップのために、できるだけビタミンCを摂取しようと思っている方も多いと思います。...
《皮膚科医 友利新先生監修》食べる美容液⁉「オメガ３」！うるおいとハリあふれる“みずみずしい私”へ。
監修いただいた医師： 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル 医師（内科・皮膚科）...
《皮膚科医 友利新先生監修》ニキビでお悩みの方必見！食べ物とニキビの意外な関係
監修いただいた医師： 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル 医師（内科・皮膚科）...
“新年の抱負”達成率は2割未満？目標達成メソッドと「定期コース」で始める美しさのためのインナーケア
あけましておめでとうございます。 2022年もアクティブサプリをよろしくお願いします。 新年、新しい気持ちで始めたいものといえば、 ・資格などの勉強 ・運動 ・貯金 など、たくさんありますよね。...
クリスマスに年末年始…体調管理を万全に！こんなときに摂りたい栄養素は？
2021年も残すところあとわずか。 クリスマスや仕事納め、家族と過ごしたり自分の時間を大事にしたり、体調を崩して寝込んでなんていられません。早めの対策で楽しい時間を過ごしましょう！ 風邪予防のポイント...
《皮膚科医 友利新先生監修》冬のインナードライ、栄養不足のサインかも？
本格的な寒さや乾燥を感じる季節になってきました。 今回は、アクティブサプリ公式アンバサダーの友利新先生に、インナードライと栄養の関係について監修いただきました。 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram...
《皮膚科医 友利新先生監修》美人印象には髪の毛も大事！ビオチンの効果って？
監修いただいた医師： 内科・皮膚科医 友利 新（ともり あらた）先生 instagram @aratatomori、公式Youtubeチャンネル 沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。...
「サプリメントに副作用はあるの？」気になる疑問にお答えします！
今回は、ビタミンAを含むサプリメントの「副作用」「過剰症」に関する疑問についてお答えします！ まず、サプリメントの「区分」についてです。 日本においては、私たちが口から摂取するもので、医薬品・医薬部外品以外のものは食品に該当します。...
《皮膚科医 友利新先生監修》美味しいお酒との上手な付き合い方は？体への負担を効果的に減らすための３つのポイント
監修いただいた医師： 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 医師（内科・皮膚科） 沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。...
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