《内科/皮膚科医 友利新先生監修》 更年期・プレ更年期の不調と自律神経ケアのポイント 2025年10月21日 | ブログ 監修いただいた医師: 医師(内科・皮膚科)/友利 新(ともり あらた)/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル... 続きを読む
実は多くの日本人に不足!免疫力に不可欠なビタミンDを効率的に摂るには? 2022年03月3日 | ブログ免疫力を高めるために、みなさんは何をしていますか? 一般的に、免疫力を高める方法として以下のことが有効であると考えられています。 ・睡眠時間の確保 ・運動 ・禁煙 ・肥満や低体重を避けること ・バランスの良い食事を摂ること など... 続きを読む