【特集】「+クリルオメガ3」でうるおい満ちる、しなやかな美しさへ【前編】 監修いただいた医師： 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori...
《皮膚科医 友利新先生監修》食べる美容液⁉ アクティブエイジングの鍵 「オメガ3」を紐解く
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栄養
なぜ夏こそビタミンA、C、E？毛穴レス＆透明感への効果を解説！
本格的な夏になると、気になるのが毛穴や日焼けによるくすみ肌…。...
【レシピ紹介】抗酸化ビタミンたっぷり！カラフル野菜の大満足マリネ
今回は、抗酸化ビタミンを豊富に含む緑黄色野菜を使ったマリネをご紹介します。...
実はビタミンCたっぷり！新茶の美味しい淹れ方と隠れた美容パワー
４月から５月にかけて、いよいよ新茶が美味しい時期に突入。爽やかな香りとうまみたっぷりのお茶が楽しめるこの季節に、普段飲んでいる煎茶を一層美味しくする淹れ方や、お茶に含まれる栄養素を紹介します。 美味しい茶葉を選ぶには？...
飲み会が増えても綺麗をキープ！ウコンの知られざる美容効果とは？
春風が肌に心地よい季節となりました。春は新しい出会いが多い分、お酒を飲む機会がいつもより増える方も多いのではないでしょうか。 今回は、お酒のお供として有名な「ウコン」の知られざる美容効果についてご紹介します。 ...
【レシピ紹介】生ほうれん草でキレイに！ビタミンA・C・E入りヘルシーサラダ
ほうれん草には、ビタミンCやβ-カロテン、ビタミンEなどが豊富に含まれます。...
【レシピ紹介】秋から旬！ビタミンA豊富なギンダラのタルタルグラタン
ギンダラは白身の魚ですが、「全身大トロ」と言われるほど脂が多く様々な料理に使用することができます。 旬の時期は秋から冬ですが、海外から冷凍して輸入しているものが多いため、スーパーでは通年店頭に並んでいます。...
ハロウィンの季節はかぼちゃで綺麗に！隠れた美容パワーをご紹介
ほくほくした食感とやさしい甘さは、かぼちゃならではの魅力ですよね。 かぼちゃは育てやすいこともあって、全国的で栽培されています。 料理からスイーツまで、幅広く活躍してくれるところも嬉しいポイントです。...
【保存版】ビタミンAを徹底解説！～後編～｜食事での取り入れ方とは？
今回は、美肌ケア成分として注目されているビタミンAについての解説 後編です。 ビタミンAを多く含む食品や、それらを食事で上手に取り入れる方法について解説します。 ↓ 前編はこちら ↓...
《皮膚科医 友利新先生監修》口内炎は免疫力低下のサインかも？今日からできる生活習慣の見直しポイントをご紹介
監修いただいた医師： 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル 医師（内科・皮膚科）...
《皮膚科医 友利新先生監修》美人印象には髪の毛も大事！ビオチンの効果って？
監修いただいた医師： 内科・皮膚科医 友利 新（ともり あらた）先生 instagram @aratatomori、公式Youtubeチャンネル 沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。...
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