しっかり寝たはずなのに、朝からすっきりしない。以前よりも、忙しい日が続いたあとの立て直しに時間がかかる。...
休んでも本調子に戻らない？ 今見直したい“内側のエネルギー”という視点
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ブログ
春から初夏をもっと軽やかに。疲れ・紫外線が気になる季節のインナーケア習慣
新生活や環境の変化、寒暖差。春から初夏にかけては、知らず知らずのうちに心身へ負荷がかかりやすい季節。 「寝てもすっきりしない」「なんとなく気持ちが張りつめやすい」――そんな感覚を覚える方も多いのではないでしょうか。...
これからの美容は、“細胞”から。ミトコンドリアが教えてくれる、年齢とエネルギーの関係
年齢とともに感じる疲れや肌コンディションの変化は、生活習慣だけでなく「細胞のエネルギーの働き」とも関係していると考えられています。近年、美容やウェルネス分野ではミトコンドリアという細胞内構造に注目が集まっています。私たちの身体は、ある日突然...
花粉・黄砂が気になり始めた今、“この時季に合った栄養” ちゃんと摂れていますか？
季節の変わり目こそ、“体を守る栄養”を見直すタイミング 肌や体調、そして季節に合った栄養、きちんと摂れていますか？ 最近、花粉や黄砂を感じたり、風邪をひきやすかったり、片頭痛が続いたりと、なんとなく不調を感じる方もいるかもしれません。...
冬太りはむくみが原因？ 1月美容は“巡り”と“体内水分バランス”の見直しから
正月太り、冬の体重増加の原因は「むくみ」かも...
透明感とみずみずしさを、毎日に。冬こそ始めたいインナーケアの新習慣
冬の肌悩みを内側からサポートする新しいアプローチ...
《内科/皮膚科医 友利新先生監修》 更年期・プレ更年期の不調と自律神経ケアのポイント
監修いただいた医師： 医師（内科・皮膚科）／友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル...
吸収率と美容効果で今注目されるオメガ3、「クリルオイル」とは？
【特集】「+クリルオメガ3」でうるおい満ちる、しなやかな美しさへ【後編】 スキンケアはきちんとしているのに、以前より乾燥が気になる。肌だけでなく、髪や手足、ボディのうるおい感にも変化を感じる。...
《内科・皮膚科医 友利新先生監修》食べる美容液⁉ アクティブエイジングの鍵 「オメガ3」を紐解く
【特集】「+クリルオメガ3」でうるおい満ちる、しなやかな美しさへ【前編】...
夏のダメージを持ち越さない！ 秋に向けたうるおい集中ケア
夏の終わりこそ、ダメージの蓄積に注意！ 秋が近づいてくるにつれ、「肌のくすみが気になる」「メイクのノリが悪い」といった変化を感じることはありませんか。 それは、紫外線や気温差など、夏の間に受けたダメージのサインかもしれません。...
真夏の美肌管理のカギは、“乾燥”と“紫外線”のダブル対策にあり！
夏の肌荒れ対策に、外側と内側からのダブルのケアを...
《皮膚科医 友利新先生監修》ニキビでお悩みの方必見！汗ばむ季節の肌トラブルとインナーケア
監修いただいた医師： 友利 新（ともり あらた）/Arata Tomori instagram @aratatomori 公式Youtubeチャンネル 医師（内科・皮膚科）...
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